【有声夜读】自黑,是内心强大的极致

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◆主播:秋墨◆


【有声夜读】自黑,是内心强大的极致

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睡前曲


《天使的指纹》 


>>>01<<<

【有声夜读】自黑,是内心强大的极致

很多同学问我:经常被别人笑话怎么办?


我想告诉这些同学。


你跟着他们一起笑自己啊,如果他们看不到你的难堪,这份无趣就会转移了他们的注意力。


真正懂得热爱生活的人,都是擅长自黑的。


老舍就说过:一个会笑,而且能笑自己的人,决不会为件小事而急躁怀恨……嬉皮笑脸并非幽默;和颜悦色,心宽气朗,才是幽默。


大家肯定会问,自黑那不是让自己更加无地自容了吗?


心理学中有个概念叫做犯错误效应 (Pratfall Effect),指的是对于有实力的人,犯下某个小小的错误反而会提高他们的魅力(Aronson, 1966)。


但这个效应有一个关键的地方就是。


自黑时,你必须彰显你的实力。否则就会适得其反。


那你就要学会以下两个技巧:以柔克刚和欲褒先黑。


以柔克刚展现的是自己口才,能够通过语言引导,化解对方的恶意笑话。


欲褒先黑展现的是自己的真正实力,即通过黑自己来表现自己的雄厚实力,就像自己拿过别人攻击你的长矛,在自己的盔甲上戳两下,结果长矛断了。


对方此时一定心胆俱裂,再也不敢发动进攻。


你便证明,你是一个“黑不动”的人。


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自黑的高级:以柔克刚。


即当对方对你发出语言攻击的时候,你把对方的侮辱,通过自黑的方式放大化、夸张化,让对方这个侮辱看起来像个笑话。


如果对方再继续侮辱,那他就活成笑话了。


比如,某次自媒体人聚会,就有一个自称自己很牛,但我却没听过名号的作者,使用阴阳怪气的语句嘲讽我。


“听说你们知乎几十万粉的大V,都经常有女粉丝投怀送抱,要不跟我们说说”


大多数人遇到这种情景,肯定会选择断然否认。


“你别乱说啊,根本没有的事,你们大家不要信他!”


原谅我直说。


人性是丑陋的。


如果你此时如此反应,在场的所有人都只会觉得你欲盖弥彰,被人说到了疼处。


这时采用自黑法是最棒的了。


“其实,情况比你说的严重,我写一篇文章大概涨三千粉,其中就有一千多女粉和我约过。”


使用这种自黑法,就把对方的一个恶意攻击变成了一种玩笑。


成为玩笑后,这个梗不仅对你毫无杀伤力,还成为你哗众取宠的梗。对方再使用,就是搬起石头砸自己的脚。


明星杨幂就经常被人黑“脚臭”,用来比喻“演技差”,其实这是有侮辱性质的。


杨幂不但不在意,反而主动“黑”自己,常常拿“脚臭”来自嘲,而且她把这个梗已经玩到了不可自拔,甚至在《分手大师》里还出现了这个段子。


这就是一种高情商。


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自黑的最高级:欲褒先黑。


戴维•迈尔斯在《社会心理学》里描述了这种方法:


人们对外展示的自我和他们的自我感觉是不同的。最明显的例子不是虚伪的傲慢,而是虚伪的谦虚。


这种自我贬低是一种很巧妙的自我服务,因为它很像安抚心灵的定心丸。


比如,我有个朋友在一次聚会上说出这么一句话:


听说你们学心理学的,心里都有病是不是?


才一说完,她就觉得自己失言了,但一时不知道怎么缓解尴尬,只能咕嘟一句,让我不要把她的话放心上。


是的,我们学心理学的,可能过于关注别人的心情,从而忽略了自己的感受,这可能是一种病吧!


这时,你接了她的梗,不仅让她有台阶下,还让你自己显得很幽默。


又比如,我某天在一个学校演讲,有个学生站起来挑衅我:


老师,你觉不觉得你今天讲的很垃圾?


这种场合对演讲老师是不公平的,如果你回避了这个挑衅,会被认为软弱。


如果你反击这个学生,又会被说成“不够大度”。


于是,我使用“自黑法”。


“觉得啊,我今天讲的不仅垃圾,而且三观尽毁,是绝大部分老师不屑讲的内容。可是,同学们如果我今天讲得是非常“正确”的内容,比如好好学习、天天向上,你们想坐在这听吗?”


自黑是一种高情商技巧。


很多时候,你越是要守住道德高地,越是在乎你在别人心中的形象。


就越让你显得破绽百出,陷入被动挨打的境地。


这个时候自降身份,主动跳出对方给你设的圈套,就尤其重要。


如何避免和强大敌人“同归于尽”,通俗地说,把自己抬得高,就处处受到制约。把自己降低一点,就可以疯狂攻击,不需要任何顾忌。


泰戈尔在《园丁集》里也这么说:


我把我的痛苦说得轻松、可笑,因为怕你会这样做。

我粗暴对待我的痛苦,这样你便不会发现我的弱点。


泰戈尔很早就发现,诙谐与不羁才是面对生活最安全的方式而幽默是最安全的保护色,能坚固地将你与伤害隔离开来。


天龙八部里武功深不可测的扫地僧也只是自称自己:“区区老僧”。


一个真正的高手,即使是说自己“只有织鞋贩履之能,鸣金打更之志”也是带着自信的笑容的。


往往你最后会发现,他其实是文武全才。


这个世界有太多自以为是的人,所以能自黑的人,都是生活里真正的强者。


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[ 晚安 ]

作       者

剑圣喵大师,高校心理学教师,网易新闻·网易号“各有态度”签约作者,青年学术带头人,省心理指导委员会理事,著有《优秀的人,从来不会输给情绪》《掌控情绪,从来不靠忍》正在热销中,微信公众号:剑圣喵大师(ID:swordpain) 愿得我心如明月,独映寒夜迷途人。

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原文有所删减


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